E se eu desistir da minha meta?

E se eu desistir da minha meta?

 No meu último artigo do ano falei sobre as metas e como elas são importantes para transformar sonhos em realidades. Recebi alguns feedbacks mostrando que muitas pessoas não gostam de fazer esse ritual porque se sentem pressionadas e também não conseguem se manter no propósito.

Se você se reconheceu com esse grupo não está sozinha. Um estudo realizado pela Universidade de Scranton, nos Estados Unidos, concluiu que só 8% das pessoas conseguem transformar suas metas em realidade.

Uma das justificativas para não concluir a meta é que muita gente traça meta irreal. A primeira sugestão é: pense em algo que tenha uma dose de desafios e seja bem específica, como correr os 15 KM da corrida de São Silvestre em 31 de dezembro de 2022.

No segundo momento, converse com pessoas e profissionais que possam te ajudar a entender o que é preciso ser feito para sua meta ser concluída. Por exemplo, para correr os 15 KM da São Silvestre é necessário treinar algumas vezes na semana alguns quilômetros. Imagino que também seja necessário mudar a dieta alimentar e fazer musculação para o fortalecimento das pernas. Não tenha vergonha de procurar ajuda.

Compartilhe com pessoas próximas que você está na busca deste objetivo, isso irá te ajudar a encontrar apoio nos dias mais desafiadores e também pode encontrar outras pessoas que estão na busca do mesmo objetivo. Assim você poderá trocar informações e também encontrar pontos em comum.

Tenha um dia do mês para avaliar o quanto você avançou e, se o resultado foi positivo do último mês, não hesite em comemorar. Crie uma lista de presentes para cada etapa que você concluir rumo a concretização do seu objetivo. Esse ritual fará você se sentir mais forte e ajudará seguir em frente e não desistir no meio do caminho.

Visualize você concretizando seu objetivo. Se você for correr a corrida, por exemplo, imagine você passando a linha de chegada, as pessoas que estarão lá para te receber e o sentimento de missão cumprida que você sentirá. Faça esse exercício sempre, é uma delícia e te deixe forte para continuar sua jornada.

Nesse processo você aprenderá que frustração faz parte da vida. Você está num caminho novo e pode errar. Toda vez que isso acontecer, se levante e pense em uma outra maneira de seguir em frente e não desista! Às vezes é necessário fazer uma pausa para reorganizar, por isso faça uma pausa, se reorganize e volte ao plano.

E o mais importante, seja perseverante e tenha esperança. Se você pode sonhar, pode realizar!